Coin Paix intérieure pour confinement : des idées.

Se souvenir. Chaque jour, évoquer un bon moment du passé : lieu, personne(s), météo, odeur, couleurs, musique ? Créer un carnet collection de ces moments. Jouer. Seul, ou avec ses co-confinés, ou avec un écran, prendre le temps de s’investir dans un jeu de société, de se détendre, de se déconnecter, d’offrir une récréation à son cerveau.Ecouter. Déceler quelles sont les musiques dont les vibrations vous font vous sentir vivant(e).Danser. Faire bouger son corps à son rythme, lentement ou plus vite, selon une musique choisie.Créer. Quelque soit le mode de création, de la cuisine à l’œuvre d’art en passant par la couture ou l’écriture, c’est un booster d’estime de soi et de contentement.Aimer. Il y a toujours quelqu’un à qui faire plaisir par un appel téléphonique, un courriel ou un courrier, …La joie. Se sourire et ressentir comment sourire, même seulement intérieurement, instille de la joie dans chacune de nos cellules. Et c’est comme une onde qui se propage bien au-delà de notre corps physique et va jusqu’au bout de l’univers en se démultipliant. Vite, chassons la moindre idée négative pour mettre à la place une pensée résistante de joie, de plaisir, d'amour, de bonheur, de paix ! Très rapidement, vous en constaterez les bienfaits sur vous et sur ceux qui sont autour de vous. Et laissez dire les pessimistes, ou mieux, en pensée, envoyez-leur de bonnes ondes ! C'est nous qui gagnerons car le mal est limité. L'humanité est faite pour le bonheur ! Pour la paix comme celle d’un bébé choyé et repu….