Exercice de paix intérieure.

La violence bouleverse, altère le fonctionnement cérébral qu’il faut soigner (voir sur Internet les conférences de Cyrulnik sur le traumatisme).

Après une agression, certains vont évacuer par la parole, mais d’autres préfèreront en plus, ou seulement, agir, se donner à fond dans une activité professionnelle ou une créativité artistique, culinaire, artisanale, ménagère, intellectuelle, jardinière, bricolage, … Pour nettoyer les neurones pollués par la violence, ressentir et verbaliser mentalement le maximum de sensations corporelles agréables positives quand elles arrivent pour les « laver » abondamment comme ce merle dans la fontaine… Une semaine pour déjà se sentir mieux ! (voir d’autres idées dans les précédentes lettres « Rencontre » sur agrediance.joueb.com)